打胎后要注意休息，可以适当卧床休息两天，但不需要整天卧床，整天卧床不利于恶露排出，避免剧烈运动，打胎后注意营养，多吃高蛋白饮食和富含维生素的新鲜蔬菜，避免辛辣食物和冷食，保持外阴清洁，避免感染。禁止同房，注意保暖，避免焦虑愤怒。

　　1、生活应该有规律

　　日常生活有度，同时适当活动，保证每天睡眠8小时。养成每天定时排便的习惯，以保证排便顺畅，但要避免使用泻药。

　　2、注意个人卫生

　　经常换衣服，勤洗澡，但不能洗澡或游泳。要特别注意阴部卫生，防止细菌感染。衣服要宽大，腰带不要太紧。你应该穿平底鞋。

　　3、选择正确的饮食

　　食物应该容易消化。尤其是富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋等。

　　4、保持好心情

　　我们应该尽量保持精神上的舒适，避免各种刺激，用各种方法消除紧张、无聊和恐惧，从而调节我们的情绪。

　　5、对性要小心

　　打胎后一个月内禁止性生活。子宫局部抵抗力低，性生活过早，容易将细菌带入上部而引起子宫内膜炎等妇科疾病。

　　6、产前检查应定期进行

　　有自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应到妇产科就诊。如果怀孕后有流产迹象，如阴道出血、腹痛等，应及时就医。

　　以上是小编为怀孕一个月打胎要休息多长时间这一期的数据整理，对于打胎一定要足够重视，就像生完孩子后一样，但其实打胎对于正常分娩，对女性来说，危害更为严重。一定要保证自己的健康，这是未来生活的保证，对每个人都很重要。