孕妇在怀孕前三个月，胎儿着床不稳定，是一个非常重要的阶段，此时不能进食，过多辛辣油腻的食物，应特别注意平时的饮食保健，当然，也应注意平时的行为活动，这样孕妇可以提早慢跑怀孕?早孕慢跑应注意什么。

　　1、孕妇在怀孕初期，可以做一些有氧运动，慢跑是一种很好的运动，通过慢跑的形式，可以促进血液循环，也可以提高孕妇的抗病能力，可以预防其他并发症。

　　2、不过，慢跑时一定要注意，不要做剧烈运动，因为这样会增加子宫的收缩能力，容易造成滑胎和流产的现象。很多女性都比较虚弱。这时，一定要适当运动，不要出现过度运动的现象，身体太累也会在一定程度上影响胎儿的发育。

　　3、怀孕初期，慢跑时间最好保持在20分钟到50分钟之间，而且时间不能太长。慢跑过程中，如有不适，应立即停止慢跑。当你从事一些运动时，当你不确定自己是否适合这类运动时，应该咨询专业医生，定期做好产前检查，这样可以保证胎儿的正常发育，防止胎儿发育不良的现象发生。

　　通过以上的答案，相信早孕慢跑应该注意什么有一定的认识，在孕早期，慢跑的过程中一定要注意自身的健康问题，如果出现呼吸困难、气短等现象应立即停止，避免对自己的呼吸能力和心脏健康产生一定影响，只有养成良好的生活习惯，才能提高身体的抗病能力，防止不良反应的发生。