随着社会现代性的开放，人们婚前性行为越来越多，导致许多年轻女性意外怀孕。随着社会科学技术的发展和进步，人流技术越来越成熟。人流不再是一件神奇的事情，但是人流之后如何调节身体呢?仍有许多值得注意的地方，以避免不必要的后遗症。

　　如何调节身体?

　　流产手术一定要注意睡后几个小时的观察，流产后不能马上离开流产室，如果休息调整后身体没有明显的不适，那么建议，看能否回家休息。

　　第二，回家后应卧床一周，不要从事体力劳动或剧烈运动。

　　第三，如果没有办法在床上躺一个星期，每天应该有足够的睡眠时间。

　　人流后保暖

　　人流过后，请注意保暖，不要洗头发或用冷水洗澡，尽量避免吹空调，以免此时生病，也不要喝冰冻饮料解渴，这样会对身体造成很大伤害。兴义做人流最佳时间

　　人流后注意清洁

　　人流过后，我们应该注意清理阴部。我们应该每天用温水清洗阴部以避免感染。我们应该经常换内衣，而不是洗澡。

　　流产后注意饮食

　　要摄入足够的蛋白质，防止身体虚弱;由于人流后会出汗，应及时补充水分，避免身体水分过度流失;在正常饮食中应注意食用维生素含量高的蔬菜。

　　女性朋友流产后一个月内要注意不要同房，因为身体还没有完全恢复，这时共用会造成身体的负担。女性流产后一定要注意身体护理，只有调整好身体，才能避免流产后遗症的发生。